El pasado jueves por la tarde, el Equipo Kern Pharma inició la actividad 21 minutos de #CiclismoReal. Se trata de una serie de conversaciones compartidas mediante Instagram Stories en las cuales miembros del equipo ciclista explican aspectos clave del alto rendimiento deportivo.
La nutricionista Amaia Martioda y el corredor Urko Berrade abordaron un tema crítico para el rendimiento deportivo: la hidratación. Cuando reina el mal tiempo (y ahora que estamos confinados), los ciclistas suelen recurrir al rodillo, un dispositivo que convierte la bicicleta en estática y cuyo uso genera una tasa de sudoración muy elevada, con la consecuente pérdida de líquidos y sales.