METROPOLITAN PRESENTA NUEVOS EJERCICIOS DE YOGA EN SUS VIDEO TIPS

La sección de Video Tips en Metropolitan Magazine ha ampliado las disciplinas a las que se dedica, con la inclusión del yoga. Después de la serie de vídeos de Cross Met orientados a tonificar el cuerpo, ahora incorpora seis nuevos ejercicios de yoga que ayudarán a lograr un estado de relajación.

Entre ellos se encuentran las siguientes asanas (posturas de yoga): cobra y perro, boca arriba, posición del guerrero, perro boca abajo, pinza de pie con flexión, trikonasana y torsión Ardha Matsyendrasana. Los ejercicios están instruidos por Xuan Lan, reconocida maestra de yoga y embajadora de Metropolitan en esta disciplina. Xuan-Lan explora el bienestar a través de un estilo de yoga activo y urbano.