METROPOLITAN: CÓMO APROVECHAR ENTRENAMIENTOS DE BAJO IMPACTO

Existen una serie de ejercicios de bajo impacto que, bien practicados, son igual de efectivos que los de alta intensidad a la hora de quemar calorías. Así lo explica Metropolitan Club en su blog. Natación, suspension training y el uso de la elíptica permiten efectuar entrenamientos completos de los que se beneficia todo el cuerpo. Los especialistas de los Swimming Club de los centros Metropolitan dan respuesta a todas las dudas que se puedan tener sobre natación. Además, su experiencia les permite aconsejar para mejorar la técnica y orientar el entrenamiento físico a la consecución de los objetivos de cada persona.

Por otra parte, en las clases de suspension training 30’ se enseñan las claves de esta especialidad que  permite trabajar los distintos grupos musculares usando el peso del cuerpo. Otra opción que ofrece Metropolitan son las clases de Radikcal, a las que se puede incorporar la elíptica para mejorar el entrenamiento.