Metropolitan (@metropolitangym) aconseja cómo cuidar nuestras articulaciones

ARTICULACIONES

 El paso del tiempo y la pérdida de capacidad de producción de colágeno natural que el organismo experimenta según nos hacemos mayores, son dos factores que inciden en el desgaste de las articulaciones. Esto ocurre cuando el cartílago que une los huesos se deteriora y empieza a perder tejido y flexibilidad, impidiendo que desempeñe su principal función: el movimiento entre los huesos que permite desplazar, girar y doblar las distintas partes del cuerpo.

En la web de Metropolitan encontrarás un completo artículo en el que sus especialistas nos dan seis consejos a tener en cuenta a la hora de preservar el buen estado de nuestras articulaciones.

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Horarios de las clases en streaming de Metropolitan (@Metropolitangym)

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Metropolitan te informa de las clases online que puedes ir siguiendo diariamente para no perder la forma a base de diversas vídeo-cápsulas con ejercicios prácticos desarrollados por los especialistas de la cadena. Recuerda que es importante que los realices a tu ritmo y desde casa. Solo debes seguir las indicaciones, paso a paso, que el entrenador muestra en el vídeo.

En este enlace encontrarás los horarios de propuestas tan diversas como GAP, espalda sana, fitness condition, yoga, abdominales, combat, latino, cycling, pilates o stretching. Una estupenda manera de continuar con los progresos físicos que has alcanzado gracias a Metropolitan. 

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Entrena en casa con Metropolitan (@Metropolitangym)

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Que los centros Metropolitan permanezcan cerrados durante el periodo de cuarentena no es sinónimo de dejar de lado tu rutina de entrenamientos. ¡Todo lo contrario! 

Ahora, tanto en el canal oficial de YouTube de Metropolitan, en su perfil oficial de Instagram y también en la nueva sección "Entrena en casa" de su página web, puedes encontrar un gran abanico de vídeo-cápsulas con ejercicios prácticos realizados por un técnico de Metropolitan para llevar a cabo a tu ritmo y desde casa. Solo debes seguir las indicaciones, paso a paso, que el entrenador muestra en el vídeo. 

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