La sección de Video Tips en la web de Metropolitan ha ampliado sus video consejos con nuevas sesiones de yoga. Entre ellas se encuentran las dedicadas a Yoga CrossMet, Yoga Cycling, Yoga Running, Yoga Swimming, Vinyasa Yoga y las siguientes asanas (posturas de yoga): cobra y perro, posición del guerrero 1 y 2, perro boca abajo, pinza de pie con flexión, trikonasana y torsión Ardha Matsyendrasana. 

Los ejercicios están instruidos por Xuan-Lan, reconocida maestra de yoga y embajadora de Metropolitan en esta disciplina. Xuan-Lan explora el bienestar a través de un estilo de yoga activo y urbano. Una oportunidad de aprender y practicar desde casa. 

Metropolitan organiza diversas  clases de GAP, en streaming de Instagram, con Cesc Escolà, entrenador polivalente (título oficial en Zumba Zin, Les Mills Trainer: Body Combat, Body Pump), que realiza diferentes entrenamientos adaptados a cada disciplina.  Hoy y el martes 5 de mayo podrás seguir sus consejos y ejercicios, de 19:00 a 20:00 h. 

Puedes consultar los horarios de los entrenamientos en casa de Metropolitan aquí. Al alcance de tu mano están propuestas tan diversas como GAP, espalda sana, fitness condition, yoga, abdominales, combat, latino, cycling, pilates o stretching. Una estupenda manera de continuar con los progresos físicos que has alcanzado. 

Metropolitan te informa de las clases online que puedes ir siguiendo diariamente para no perder la forma a base de diversas vídeo-cápsulas con ejercicios prácticos desarrollados por los especialistas de la cadena. Recuerda que es importante que los realices a tu ritmo y desde casa. Solo debes seguir las indicaciones, paso a paso, que el entrenador muestra en el vídeo.

En este enlace encontrarás los horarios de propuestas tan diversas como GAP, espalda sana, fitness condition, yoga, abdominales, combat, latino, cycling, pilates o stretching. Una estupenda manera de continuar con los progresos físicos que has alcanzado gracias a Metropolitan. 

Que los centros Metropolitan permanezcan cerrados durante el periodo de cuarentena no es sinónimo de dejar de lado tu rutina de entrenamientos. ¡Todo lo contrario! 

Ahora, tanto en el canal oficial de YouTube de Metropolitan, en su perfil oficial de Instagram y también en la nueva sección "Entrena en casa" de su página web, puedes encontrar un gran abanico de vídeo-cápsulas con ejercicios prácticos realizados por un técnico de Metropolitan para llevar a cabo a tu ritmo y desde casa. Solo debes seguir las indicaciones, paso a paso, que el entrenador muestra en el vídeo.