Club Deportivo Delikia, finalista en los Premios Iberdrola Supera 2022

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Iberdrola organiza los Premios Supera 2022, con el objetivo de reconocer y dar visibilidad a los mejores proyectos puestos en marcha en España en favor de la igualdad de género y el empoderamiento de la mujer a través de la práctica deportiva.

El Club Deportivo Delikia es finalista en la categoría Supera Inclusión, que contempla proyectos de ayuda a la inclusión de personas con capacidades especiales a la práctica deportiva. El Club Deportivo Delikia, agrupación deportiva sin ánimo de lucro con sede en Vigo, tiene como objetivo compartir los valores que el deporte le transmitió a la atleta de triatlón Susana Rodríguez, su presidenta, a niños, niñas y jóvenes con discapacidad. 

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Ponte a punto con el programa Magic Training de Metropolitan

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Metropolitan presenta su programa de entrenamiento personalizado, ideal para el verano: Magic Training. Se trata de una iniciativa estructurada en ocho sesiones a realizar en cuatro semanas de duración, que tiene como objetivo desarrollar ejercicio a medida de acuerdo a los objetivos de cada uno y de la mano de los mejores entrenadores personales. 

Para solicitar tu Magic Training debes dirigirte a los entrenadores personales del área de fitness de tu Club Metropolitan. De forma individualizada el equipo se encargará de diseñar un plan a tu medida para que las sesiones estén adaptadas a tus necesidades y resulten efectivas. Además, las instalaciones y el equipamiento de los clubs te ayudarán a optimizar tu tiempo y sacar el máximo partido al entrenamiento. 

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Llega a Metropolitan el equipamiento Pure Strenght

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Metropolitan ha incorporado a sus instalaciones el equipo más innovador de la Línea Pure Strength de Technogym, especialmente indicado para para trabajar glúteos y piernas. Los glúteos son uno de los grupos musculares más grandes del cuerpo humano y los motivos para ejercitarlos son tan variados como la estética, el aumento de la fuerza, la potencia, la estabilidad e incluso la prevención del dolor lumbar y diversas patologías de las extremidades inferiores. 

Siendo una de las partes del cuerpo que más preocupa, la tecnología no podía quedarse ajena a su servicio, por eso Metropolitan pone a tu alcance las más innovadoras soluciones de fitness. 

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Finisher reafirma su apuesta por el deporte

Finisher

Finisher, la marca de salud y nutrición deportiva de Kern Pharma ha renovado su colaboración hasta 2023 con la eDreams Mitja Marató Barcelona, que se celebra el próximo 3 de abril y la Zurich Marató Barcelona, que tendrá lugar en la ciudad condal el 8 de abril. 

Los corredores de ambas pruebas podrán contar con los geles Finisher® Endurance para mejorar su metabolismo energético y ayudar a disminuir el cansancio y la fatiga. Miles de atletas encontrarán ese plus de energía con sabor a limón y de rápida absorción. Además, este producto contiene vitaminas C, B1, B6 y B12. Los geles estarán disponibles en los puntos de avituallamiento: kilómetro 15 en la eDreams y en los kilómetros 22,5, 30 y 35 de la Zurich Marató . 

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Metropolitan San Sebastián ya es una realidad

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Metropolitan llega a San Sebastián con un espectacular centro de deporte, salud y bienestar en pleno corazón de la ciudad. Con más de 20.000 m2 de instalaciones y el estilo inconfundible de Metropolitan, este club cuenta con una impresionante sala de fitness con equipamiento de última generación, y asesorado con el mejor equipo de profesionales, más de 1.200 clases de actividades dirigidas al mes, salas de actividades, Cycling, Hiit, Boxing, Cross-Met y una completa zona de entrenamiento funcional exterior.

Además, cuenta con una espectacular Piscina interior, Spa-Balneario, Piscina Exterior, Solárium y un Centro de Belleza con los tratamientos más novedosos. 

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Metropolitan imparte una clase de yoga para cien personas en Badalona

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Varios monitores de yoga de Metropolitan participaron el sábado en una clase grupal en la que mostraron a un centenar de personas los secretos de esta práctica milenaria. Enmarcada en Yoga & Friends, una actividad deportiva y de promoción de Badalona, los asistentes disfrutaron de una sesión gratuita de yoga de 75 minutos. 

La profesora Yoganna dirigió esta iniciativa, de forma que los practicantes, desde los principiantes a los más avanzados, han podido seguirla y disfrutar de todos los efectos que la práctica consciente de yoga aporta al organismo. Los instructores de Metropolitan se han encargado de corregir las posturas individualmente a cada uno de los asistentes.

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Metropolitan inaugurará un centro en San Sebastián, el próximo septiembre

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La cadena de gimnasios Metropolitan inaugurará un nuevo centro en San Sebastián el próximo mes de septiembre, ubicado junto al Hotel Barceló Costa Vasca. 

Serán 8.000 metros cuadrados de instalaciones repartidos en una gran sala de fitness, zonas outdoor de entrenamiento para disfrutar del ejercicio al aire libre, salas de actividades dirigidas con más de 1.200 horas de programación al mes y una sala de cycling equipada con bicicletas de última generación. Además, dispondrá de un centro de belleza y fisioterapia, spa, piscina de natación, solarium, restaurante, amplias zonas sociales y de coworking , ludoteca gratuita para socios y más de 300 plazas de aparcamiento. 

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Metropolitan presenta diversos ejercicios en la revista CMD Sport

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Con el título de Guía definitiva para realizar las sentadillas , la revista CMD Sport publica un reportaje en el que varios entrenadores de Club Metropolitan explican las técnicas más adecuadas para realizar sentadillas y sacar el máximo provecho a este ejercicio. 

En esta guía encontrarás la manera de hacerlas sin lesionarte, los diferentes estilos y qué zonas del cuerpo se trabajan cuando se ejecutan. Las sentadillas son una técnica que mejora la movilidad de la parte inferior del cuerpo, además de mantener los huesos y las articulaciones en buen estado. Se pueden realizar usando simplemente el propio peso corporal o recurriendo a elementos como las pesas o las barras. 

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Metropolitan: La importancia de entrenar los oblicuos

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En un artículo publicado en su blog, la cadena de centros de bienestar y deporte Metropolitan explica por qué debemos de prestar atención a los oblicuos durante nuestros entrenamientos. Son unos músculos que se encargan de estabilizar el tronco en movimientos de rotación y flexión lateral, y están formados por el oblicuo mayor, el externo; y el menor, que es interno. 

Fortalecerlos contribuye a aumentar el control y la estabilidad de nuestra columna, haciendo que esta soporte mejor las cargas en posición de rotación o inclinaciones laterales. Por supuesto, existen una serie de ejercicios específicos  para esta zona, que puedes aprender en cualquiera de los centros Metropolitan de tu ciudad. 

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Metropolitan mejora su aplicación con varias novedades

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Metropolitan ha mejorado su aplicación incorporando una serie de mejoras que ayudarán a todos los usuarios a utilizarla de forma mucho más sencilla e intuitiva, pudiendo realizar un sinfín de gestiones directamente desde el móvil. 

Destacan  la función de reserva de clases que permite a los socios apuntarse a clases guiadas, sin la necesidad de tener que hacerlo físicamente; y MyWellnes, un apartado que muestra toda la oferta de los centros Metropolitan en lo que a wellness y bienestar refiere: spa, belleza, fisioterapia, etc. Además, los socios podrán seguir disfrutando de las funcionalidades que la app ya tenía, con un diseño mejorado y fácil de usar. Puedes descargarla gratuitamente en Apple Store y Google Play. 

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Metropolitan indica cómo volver a la rutina deportiva tras las vacaciones

PROGRESIONES_ENTRENAMIENTO_VACACIONES

Cómo volver a la rutina deportiva tras las vacaciones poco a poco, con garantías y sin riesgo de lesiones es el tema que Metropolitan aborda en este artículo publicado en su blog. Los expertos de la cadena de bienestar y deporte aconsejan hacer uso de las progresiones en el entrenamiento, con objetivos realistas y acordes al estado físico de cada uno.  

Las progresiones en el entrenamiento son un factor clave para evitar el estancamiento, conseguir las metas con éxito y, sobre todo, evitar sobrecargar la musculatura corriendo el riesgo de lesión. En los centros Metropolitan pueden aconsejarte e indicarte el acompañamiento de un entrenador personal que te guíe en este proceso.

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Nuevo centro Metropolitan en San Sebastián

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El hotel Barceló Costa Vasca, de San Sebastián, contará en breve con un centro Metropolitan, estructurado en unas instalaciones deportivas de 10.000 metros cuadrados,  una piscina cubierta y descubierta, un centro wellness y un salón de belleza. Este nuevo establecimiento supone el primer club de Metropolitan en Gipuzkoa y el tercero en el País Vasco, tras las dos instalaciones abiertas en Bilbao. 

Metropolitan es la mayor cadena de gimnasios por volumen de negocio en el mercado español. El grupo opera siete instalaciones en Barcelona y sus alrededores, cuatro en Madrid, dos en Bilbao y un club en Zaragoza, Sevilla, Gijón, Vigo, A Coruña, Murcia, Santander y Torrelavega. 

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Metropolitan recomienda los ocho deportes más beneficiosos para la salud

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En un artículo publicado en su blog, Metropolitan detalla cuáles son los ocho deportes más convenientes para nuestra salud, teniendo en cuenta nuestra forma física, objetivos a alcanzar, beneficios e inconvenientes de cada uno. En este orden de cosas, la cadena de centros de deporte y bienestar aconseja la práctica de la natación, el ciclismo, correr y caminar, squash, remo, pádel, fútbol y yoga. 

Metropolitan dispone de 22 centros repartidos por toda España y uno en Niza (Francia), que se caracterizan por ser espacios de vanguardia diseñados para cuidarse y sentirse bien. Sus equipos de especialistas están preparados para entrenar en múltiples disciplinas. 

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Metropolitan implementa un sistema online para reservas de clases

Metropolitan-Abascal

Metropolitan Club ha implementado un sistema de control de aforo y reserva de clases colectivas online a través de su web. De esta manera, los socios de la cadena de centros deportivos y bienestar pueden gestionar su tiempo y su actividad deportiva con mayor comodidad. El acceso a los gimnasios se puede realizar con normalidad y sin necesidad de reserva. 

Todas las dudas sobre horarios, reserva de sesiones, cuotas y medidas implementadas son respondidas en la página corporativa de Metropolitan. Todos los servicios están operativos (vestuarios, duchas, piscina, spa…) para que puedas disfrutar del club con seguridad y normalidad. 

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