Siempre hay personas para las que no es fácil encontrar tiempo para entrenar y mantener, así, una rutina adecuada de ejercicio físico. Pensando en ellas, la nueva app de Metropolitan  dispone de varias opciones para ponerse en forma en solo 30 minutos. Cada vez, más personas se apuntan a actividades deportivas 'exprés', sesiones de ejercicio físico lideradas por un especialista en fitness y realizadas en pocos minutos, que puedes combinar con otras actividades. 

En el blog de Metropolitan encontrarás un artículo que te explica con detalle los programas más adecuados para fortalecer abdominales, quemar calorías o mejorar tu estado de forma, entre otros. 

Tras la renovación de su App móvil, Club Metropolitan continúa innovando y acercando el fitness y el bienestar a sus socios. Con el lanzamiento de Metropolitan Virtual Club, la nueva plataforma digital de entrenamiento y sesiones dirigidas, la cadena de gimnasios pone esta iniciativa al alcance de quienes quieran cuidarse estén donde estén. 

Encuentra todas las sesiones de entrenamiento y actividades (fitness, cycling, latino, yoga, Pilates, Cross-HIIT y muchos más) para todos los niveles y en un solo lugar, con acceso gratuito para socios y socias de Metropolitan a través de su App móvil o desde https://clubmetropolitan.net/socios/acceso. 

Mañana miércoles, a las seis de la tarde, tienes una cita en el canal de Instagram de Metropolitan (metropolitangym) donde podrás participar en una  dinámica clase de bailes latinos. Encontrarás diferentes estilos como bachata, rueda cubana, merengue, reggaetón, etc.  que harán que vivas una sesión llena de diversión, ritmo y ejercicio juntos. 

La danza, en todas sus modalidades, es una actividad muy saludable, que no solo nos ayuda a estar en forma y mejorar nuestra agilidad y coordinación, sino que también nos sirve de "terapia" para liberarnos del estrés y las tensiones del día a día. Infórmate en Metropolitan sobre los distintos tipos de baile disponibles. 

 Un artículo publicado en el blog de Metropolitan desgrana diez motivos por los que iniciarse en la práctica deportiva del boxeo. Aunque, en general, la percepción de esta actividad es que se trata de algo agresiva y violenta, lo cierto es que disminuye los riesgos de lesión, incrementa el estado de forma, mejora la salud respiratoria y cardiovascular y acelera la quema de calorías, entre otros. 

En definitiva, el boxeo es una disciplina deportiva que aporta múltiples beneficios en la salud física y emocional porque combina el ejercicio aeróbico con actividades que potencian la fuerza y la resistencia física.

La cadena de centros de deporte, belleza y bienestar Metropolitan está formada por 22 centros en España y uno en Niza (Francia), en funcionamiento desde hace seis meses. Para entre lo que queda de 2020 y el año 2021, la compañía prevé abrir otros cuatro centros en San Sebastián, Madrid, Barcelona y Bogotá (Colombia). 

Entre los proyectos que se están abordando desde Metropolitan destaca también el refuerzo de su plataforma online, de manera que se mejore la accesibilidad y se den más servicios a los socios a través de su entorno digital. Recientemente, la cadena lanzó The Club, su propia marca de ropa deportiva con tienda en el centro Metropolitan Iradier (Barcelona). 

En la web https://metropolitantheclub.com/es/ encontrarás las prendas de The Club, la firma de ropa deportiva diseñada y comercializada en exclusiva por Metropolitan. La colección está compuesta por prendas técnicas de líneas minimalistas y diseños atemporales, avaladas por la experiencia y la profesionalidad de los expertos que forman parte del equipo de la cadena. 

Además, en su producción se ha puesto especial énfasis en la sostenibilidad y en la cercanía. Cada una de las decisiones que se toman busca mantener una relación responsable con el medio ambiente​, empezando por la selección de proveedores. 

 Club Metropolitan aconseja en su blog cómo llevar una vida saludable adoptando diez pautas que pueden servirnos de guía para que nos sintamos mejor con nosotros mismos. El artículo destaca, entre otros, la conveniencia de combinar una dieta equilibrada, ejercicio físico y mental, hidratación, desterrar hábitos como  el tabaco, descansar, reducir el consumo de azúcar y controlar el peso. 

De esta manera, las probabilidades de tener una esperanza y calidad de vida superiores aumentarán. Y recuerda que cualquier momento puede ser el instante perfecto para mejorar tus hábitos de vida hacia un estilo más saludable, invirtiendo en salud y bienestar.

Desde el Departamento de Fitness de Metropolitan recuerdan la importancia de combinar diferentes disciplinas para mejorar los resultados en cualquier actividad, especialmente en el running. 

Si bien es cierto que no todas las actividades son compatibles entre sí y que es importante elegir aquellas que realmente gusten y vayan acorde con la personalidad de cada uno, el yoga y el running es una de las combinaciones más recomendadas para mejorar el rendimiento de un deportista. El equilibrio entre entrenamiento cardiovascular y muscular, sin dejar de lado el control postural, la flexibilidad y la relajación, hacen del running y el yoga una pareja perfecta. 

Metropolitan ha puesto a disposición de sus socios un sistema de reserva de clases a través del que podrás consultar siempre el aforo de tu club así como reservar tanto plaza como lugar en cada clase de actividades dirigidas. De esta forma la cadena de centros de bienestar y deporte se asegura de que el aforo de cada clase sea el adecuado y respeta las medidas de seguridad. 

Para ello hay que seguir los siguientes pasos: Acceder a www.clubmetropolitan.net; ir al área de socios con tu login, clicar en Reservas de clases; acceder de nuevo con el login anterior y ya habrás entrado en el sistema de reservas. En la web de Metropolitan encontrarás respuestas a todas las dudas que te puedan surgir al respecto. 

El hotel Barceló Costa Vasca, de San Sebastián, contará en breve con un centro Metropolitan, estructurado en unas instalaciones deportivas de 10.000 metros cuadrados,  una piscina cubierta y descubierta, un centro wellness y un salón de belleza. Este nuevo establecimiento supone el primer club de Metropolitan en Gipuzkoa y el tercero en el País Vasco, tras las dos instalaciones abiertas en Bilbao. 

Metropolitan es la mayor cadena de gimnasios por volumen de negocio en el mercado español. El grupo opera siete instalaciones en Barcelona y sus alrededores, cuatro en Madrid, dos en Bilbao y un club en Zaragoza, Sevilla, Gijón, Vigo, A Coruña, Murcia, Santander y Torrelavega. 

A causa de la situación de pandemia que vivimos la celebración de la fiesta de Sant Jordi se ha trasladado al próximo 23 de julio, en un clima extraordinario, pero no menos festivo que en anteriores ediciones. Hasta el 15 de julio, todos los centros Metropolitan de Barcelona ofrecen la posibilidad a sus socios de reservar un ejemplar de la novela El Heredero de Rafael Tarradas Bultó, firmada y dedicada por el propio autor. 

Solo hay que acercarse a la recepción de cualquier centro Metropolitan de Barcelona y solicitarlo antes del 15 de julio. A partir del día 20 de julio se podrá recoger el  ejemplar de la novela. Descubrirás que, en un mundo al borde del abismo, el amor es la solución. 

En un artículo publicado en su blog, Metropolitan detalla cuáles son los ocho deportes más convenientes para nuestra salud, teniendo en cuenta nuestra forma física, objetivos a alcanzar, beneficios e inconvenientes de cada uno. En este orden de cosas, la cadena de centros de deporte y bienestar aconseja la práctica de la natación, el ciclismo, correr y caminar, squash, remo, pádel, fútbol y yoga. 

Metropolitan dispone de 22 centros repartidos por toda España y uno en Niza (Francia), que se caracterizan por ser espacios de vanguardia diseñados para cuidarse y sentirse bien. Sus equipos de especialistas están preparados para entrenar en múltiples disciplinas. 

Metropolitan Club ha implementado un sistema de control de aforo y reserva de clases colectivas online a través de su web. De esta manera, los socios de la cadena de centros deportivos y bienestar pueden gestionar su tiempo y su actividad deportiva con mayor comodidad. El acceso a los gimnasios se puede realizar con normalidad y sin necesidad de reserva. 

Todas las dudas sobre horarios, reserva de sesiones, cuotas y medidas implementadas son respondidas en la página corporativa de Metropolitan. Todos los servicios están operativos (vestuarios, duchas, piscina, spa…) para que puedas disfrutar del club con seguridad y normalidad.